脫發嚴重可通過調整生活方式、藥物治療、物理治療等方式改善。脫發通常由遺傳因素、內分泌失調、營養不良、精神壓力、頭皮疾病等原因引起。
遺傳性脫發可能與雄激素水平異常有關,通常表現為發際線后移、頭頂毛發稀疏。米諾地爾溶液可促進毛囊血液循環,非那雄胺片能抑制雄激素轉化,需在醫生指導下使用。低能量激光治療有助于刺激毛發生長。
內分泌失調如甲狀腺功能異常會干擾毛囊周期,常伴隨體重波動、易疲勞等癥狀。補充鋅、鐵等微量元素對改善營養性脫發有效,可適當增加牛肉、菠菜、堅果攝入。生物素補充劑能增強角質蛋白合成。
長期精神壓力會導致休止期脫發,表現為短期內大量脫發但無局部禿斑。規律作息結合有氧運動可降低皮質醇水平,冥想或正念訓練有助于緩解焦慮。嚴重者可短期使用抗焦慮藥物。
頭皮疾病如脂溢性皮炎可能引發炎癥性脫發,通常伴有頭皮瘙癢、鱗屑。酮康唑洗劑能抑制馬拉色菌繁殖,糖皮質激素局部注射可控制嚴重炎癥。紅光治療具有抗炎和修復作用。
若脫發區域出現邊界清晰的圓形禿斑或伴隨全身癥狀,需排查自身免疫性疾病。持續性脫發超過三個月或伴有頭皮異常應及時就診皮膚科,通過毛發鏡檢或激素檢測明確病因。