宮頸癌患者適宜選擇高蛋白、富含抗氧化物質及維生素的食物，主要包括新鮮蔬果、優質蛋白、全谷物、堅果種子及益生菌食品。
1、新鮮蔬果：
西蘭花、菠菜等深綠色蔬菜富含葉酸和維生素C，可增強免疫力；藍莓、石榴等漿果類含花青素，具有抗氧化作用。每日建議攝入300-500克，以深色蔬菜為主，烹飪方式以清蒸或快炒保留營養。
2、優質蛋白：
三文魚、鱈魚等深海魚提供ω-3脂肪酸，有助于減輕炎癥反應；雞胸肉、豆腐等低脂高蛋白食物可維持肌肉量。放療或化療期間每日需1.2-1.5克/公斤體重的蛋白質，分4-5次少量攝入更易吸收。
3、全谷物：
燕麥、糙米等全谷物富含B族維生素和膳食纖維，能穩定血糖并改善腸道功能。建議替代精制主食，每日攝入量占全天主食的1/3以上，搭配雜豆類可提高蛋白質利用率。
4、堅果種子：
核桃含褪黑素前體物質，可能改善睡眠質量；亞麻籽中的木酚素具有植物雌激素調節作用。每日攝入15-20克，選擇原味未加工產品，咀嚼困難者可研磨成粉加入粥品。
5、益生菌食品：
無糖酸奶、泡菜等發酵食品含乳酸菌，能維持腸道菌群平衡。治療期間每日200-300克為宜，避免與抗生素同服，選擇冷藏保存的活性益生菌產品效果更佳。
飲食需根據治療階段動態調整：急性期以流質/半流質為主，緩解期逐步增加膳食纖維。避免辛辣刺激、腌制及高溫燒烤食物。同步進行適度有氧運動如散步、八段錦，每周3-5次，每次20-30分鐘以維持基礎代謝。烹飪使用橄欖油等富含不飽和脂肪酸的油脂，控制每日鹽分攝入低于5克。若出現嚴重口腔潰瘍或腹瀉，應及時咨詢臨床營養師進行個體化膳食方案調整。
