老年斑可通過藥物治療、物理治療、手術治療等方式淡化或去除，主要方法有氫醌乳膏、維A酸乳膏、激光治療、冷凍治療、手術切除等。老年斑是皮膚長期暴露于紫外線或自然老化導致的色素沉著，通常無須特殊處理，若影響美觀或出現異常變化可就醫干預。
1、氫醌乳膏
氫醌乳膏是常用的皮膚褪色劑，通過抑制酪氨酸酶活性減少黑色素生成。適用于淺表性老年斑，使用時可能出現局部刺激或過敏反應，需避光保存并避免接觸眼周。建議在醫生指導下短期使用，不可與其他刺激性護膚品混用。
2、維A酸乳膏
維A酸乳膏可促進表皮細胞更新，加速色素代謝。對輕度老年斑有一定淡化效果，但需持續使用數月才能見效。使用初期可能出現脫屑、泛紅等反應，夜間用藥后白天需嚴格防曬。妊娠期女性及敏感肌膚慎用。
3、激光治療
調Q激光或強脈沖光能選擇性破壞黑色素顆粒，對頑固性老年斑效果顯著。治療后可能出現暫時性結痂或色素沉著，需做好術后防曬護理。通常需要2-3次治療，間隔4-6周，深層色素需配合皮秒激光處理。
4、冷凍治療
液氮冷凍通過低溫使色素細胞壞死脫落，適用于凸起明顯的老年斑。治療后患處會形成水皰，1-2周后結痂脫落，可能遺留暫時性色素減退。面積較大的斑點需分次處理，糖尿病患者慎用此方法。
5、手術切除
對于懷疑惡變或厚度超過1毫米的老年斑，可考慮手術切除并送病理檢查。術后需保持傷口清潔干燥，拆線后使用祛疤產品。該方法會遺留線性瘢痕，通常不作為美容首選方案。
日常預防老年斑需注重防曬，選擇SPF30以上廣譜防曬霜并每2小時補涂。增加富含維生素C、維生素E的蔬菜水果攝入，如獼猴桃、堅果等有助于抗氧化。避免過度摩擦刺激皮膚，洗臉時動作輕柔。若老年斑短期內增大、出血或顏色不均，應及時就診排除皮膚惡性腫瘤可能。規律作息和戒煙也有助于延緩皮膚老化進程。
