使用強腎灸需注意避免燙傷、控制灸療時間、選擇適宜穴位、觀察身體反應及禁忌人群慎用。強腎灸是一種通過艾灸刺激特定穴位以改善腎虛癥狀的中醫外治法，正確操作可提升效果并降低風險。
1、避免燙傷
施灸時需保持艾條與皮膚的安全距離，以局部溫熱無灼痛感為宜。艾灸過程中可能出現艾灰掉落，建議使用灸盒或隔姜片防護。若皮膚出現紅腫、水皰應立即停止，輕微燙傷可涂抹燙傷膏，嚴重需就醫處理。糖尿病患者及感覺障礙者更需謹慎。
2、控制時間
單次艾灸時長建議控制在20-30分鐘，腎俞、關元等主穴位可適當延長至40分鐘。每日施灸不超過2次，連續治療5天后需間隔1-2天。過度灸療可能導致氣耗傷陰，出現口干、失眠等不適癥狀。
3、選穴原則
強腎灸常取腎俞、命門、關元等補腎要穴，配合三陰交、太溪等滋陰穴位效果更佳。穴位定位需準確，可借助解剖標志或專業取穴工具。孕婦禁灸腰骶部穴位，高血壓患者避免灸百會穴。
4、反應觀察
灸后出現局部潮紅屬正常現象，若伴隨瘙癢、皮疹需警惕艾煙過敏。部分人群施灸后可能出現頭暈、乏力等排病反應，適當休息可緩解。持續發熱或心悸應立即停止，陰虛火旺體質者可能出現癥狀加重。
5、禁忌人群
高熱患者、皮膚潰爛者、凝血功能障礙者禁止施灸。陰虛陽亢型腎虛表現為潮熱盜汗者不宜單獨使用強腎灸。嚴重心臟病、肺結核活動期及惡性腫瘤患者應避免艾灸刺激。
強腎灸后建議飲用溫水補充體液，24小時內避免接觸冷水澡或食用寒涼食物。日常可配合搓腰、踮腳等養腎動作，飲食適當增加黑豆、核桃等補腎食材。若出現持續腰酸、夜尿增多等腎虛癥狀未緩解，應及時就醫排查慢性腎病、前列腺疾病等器質性問題。艾灸器具使用后需完全熄滅防止復燃，保持施灸環境通風良好。
