孕婦血壓不穩定可能由激素變化、情緒波動、營養不良、妊娠高血壓疾病、慢性腎病等因素引起，可通過調整飲食、心理疏導、藥物控制、定期監測、及時就醫等方式干預。
1、激素變化：
妊娠期孕激素水平升高會導致血管擴張，血壓呈現波動性下降；中后期胎盤分泌的血管活性物質可能引發血壓反彈。建議每日定時測量血壓，避免長時間站立，采用左側臥位改善胎盤供血。
2、情緒波動：
焦慮緊張等情緒刺激會激活交感神經系統，引起短暫性血壓升高。可通過冥想呼吸訓練、孕期瑜伽等緩解壓力，保證每天7-8小時睡眠，避免觀看刺激性影視內容。
3、營養不良：
蛋白質攝入不足會影響血漿膠體滲透壓，鐵缺乏可能導致代償性心率增快。每日需補充60g優質蛋白，適量食用牛肉、深海魚，搭配獼猴桃等維生素C含量高的水果促進鐵吸收。
4、妊娠高血壓：
可能與胎盤缺血缺氧、血管內皮損傷等因素有關，通常表現為水腫、視物模糊等癥狀。臨床常用甲基多巴、拉貝洛爾、硝苯地平等藥物控制，當出現持續性頭痛或尿蛋白陽性時需住院治療。
5、慢性腎病：
腎功能異常會導致水鈉潴留和腎素分泌異常，常見腰酸、夜尿增多等癥狀。需限制每日鹽分攝入在3g以內，定期檢測血肌酐和尿微量白蛋白，嚴重時需進行血液透析或腹膜透析。
孕婦應保持每日攝入2000ml水分，選擇快走、游泳等低強度運動，每周3次每次30分鐘。監測體重增長情況，孕中晚期每周增幅不宜超過500g。出現持續血壓≥140/90mmHg或胎動異常時，需立即前往產科急診就診。
