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    肩膀韌帶拉傷是常見的肩部運動損傷之一,如果受傷后不及時和有效地治療,可能會導致一些后遺癥,如肩部僵硬、疼痛加重、運動受限等。通常情況下,肩膀韌帶拉傷后遺癥恢復的方法有休息、按摩、使用藥物。具體分析如下:

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    1.足夠的休息:首先,應該停止造成韌帶損傷的活動,并給受傷的肩部足夠的休息和修復時間。通常需要休息2-4周。

    2.按摩:在休息期之后,可以進行熱敷療法以加速血液流動,進行輕微按摩以促進肌肉的恢復和松弛。

    3.使用藥物:患者可以在醫(yī)生的指導下使用阿司匹林腸溶片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。

    除以上方法外,還有其他的方法,如電療、理療、進行康復鍛煉。患者多注意營養(yǎng)補充,多吃雞蛋和牛奶。建議在醫(yī)生指導下進行逐漸增加的鍛煉和活動,同時避免加重肩膀的負擔和創(chuàng)傷。

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