凍結肩可以通過典型癥狀和醫學檢查判斷，主要表現為肩關節主動與被動活動均受限并伴隨疼痛。
早期以陣發性鈍痛為主，夜間疼痛加劇影響睡眠。隨著病情進展出現肩關節各方向活動受限，如梳頭、穿衣等動作困難。后期疼痛減輕但關節僵硬持續存在，部分患者可能出現肌肉萎縮。癥狀發展通常經歷疼痛期、僵硬期和恢復期三個階段，病程可持續1-3年。
醫生會通過體格檢查評估肩關節活動度，包括前屈、外展、內旋等動作測試。影像學檢查中X線主要用于排除骨折或骨關節炎，核磁共振可觀察關節囊增厚情況。關節造影能明確關節容積縮小特征，典型表現為關節腔容量小于10毫升。部分病例需進行血液檢查排除類風濕關節炎等全身性疾病。
日常護理需避免提重物及過度使用患肢，可進行鐘擺運動等康復訓練改善血液循環。疼痛期可采用熱敷緩解癥狀，僵硬期建議在康復師指導下進行關節松動術。飲食注意補充優質蛋白和維生素D，適度游泳等水中運動有助于減輕關節負荷。若保守治療無效，可考慮關節囊擴張術或麻醉下手法松解等醫療干預。
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