耳膜內陷鼓膜內陷患者每日捏鼻鼓氣瓦爾薩爾瓦動作建議不超過3-5次。過度操作可能引發氣壓傷或中耳感染，具體頻次需結合病因及癥狀調整。
耳膜內陷通常由咽鼓管功能障礙、上呼吸道感染或氣壓驟變引起。生理性因素包括感冒鼻塞、過敏性鼻炎導致的咽鼓管堵塞；病理性因素可能與慢性鼻竇炎、腺樣體肥大有關，常伴隨耳悶、聽力下降或耳鳴。
輕度內陷可通過咀嚼口香糖、打哈欠等自然方式促進咽鼓管開放。捏鼻鼓氣需保持動作輕柔，單次持續時間不超過2秒。若合并急性中耳炎或鼻出血，應禁止該操作。
持續超過一周的耳膜內陷或出現耳痛、眩暈癥狀，需耳鼻喉科就診。醫生可能建議鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑緩解黏膜水腫，嚴重者需行鼓膜置管術。
