腹脹便秘可通過乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物緩解。腹脹便秘通常由飲食結構不合理、腸道菌群失衡、運動不足、腸道動力障礙、器質性疾病等因素引起。
飲食結構不合理是常見誘因,長期低纖維高脂飲食會導致糞便體積不足。建議增加芹菜、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物,每日飲水量不低于1500毫升。
腸道菌群失衡可能引發產氣增多和排便困難,與抗生素使用或慢性腹瀉有關。雙歧桿菌三聯活菌散等益生菌制劑可調節微生態平衡,伴隨癥狀包括腸鳴音亢進、排氣增多。
運動不足會使腸蠕動減緩,建議每日進行30分鐘快走或腹部按摩。腸道動力障礙多見于老年人,可能與糖尿病神經病變相關,表現為排便間隔超過72小時。
器質性疾病如甲狀腺功能減退、腸梗阻等需排查,若出現便血、體重下降需及時就醫。藥物選擇應在醫生指導下進行,避免長期依賴刺激性瀉藥。