內痔脫出后可通過清潔消毒、手法復位、藥物輔助等方式回納。內痔脫出通常與長期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高等因素有關，表現為肛門腫物突出、便血或疼痛等癥狀。
1、清潔消毒
使用溫水或生理鹽水清洗肛門及脫出物表面，避免使用刺激性清潔劑。清洗后可用碘伏棉球輕柔擦拭消毒，降低感染風險。操作前需修剪指甲并徹底洗手，防止細菌污染創面。
2、手法復位
取側臥位涂抹潤滑油，用紗布包裹脫出痔核緩慢推回肛管。復位后需保持俯臥休息半小時，防止再次脫出。若痔核水腫嚴重難以回納，可先用冰袋冷敷減輕腫脹后再嘗試。
3、藥物輔助
遵醫囑使用復方角菜酸酯栓、化痔栓等栓劑幫助消腫止痛。馬應龍麝香痔瘡膏等外用藥可緩解局部炎癥。嚴重時可口服地奧司明片改善靜脈回流，但需排除藥物禁忌證。
4、壓力緩解
復位后使用環形中空坐墊分散肛周壓力，避免久坐超過1小時。排便時可用腳凳抬高膝蓋減輕腹壓，便后及時清潔。孕婦可采取左側臥位減少子宮對直腸的壓迫。
5、預防護理
每日做提肛運動增強括約肌功能，每次收縮保持5秒，重復進行10次。飲食增加火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物，飲水量不少于1500毫升。避免搬運重物或劇烈運動。
長期反復脫出或復位失敗需及時就醫，Ⅲ度以上內痔可能需要膠圈套扎或痔動脈結扎術。術后保持大便通暢，可遵醫囑使用乳果糖口服溶液軟化糞便。注意觀察復位后是否出現發熱、劇烈疼痛等異常情況，警惕嵌頓痔發生。日常避免辛辣刺激飲食，建立定時排便習慣，排便時勿過度用力。
