后背凸起的包可通過熱敷按摩、外用藥物、穿刺引流、手術切除、激光治療等方式處理，可能與皮脂腺囊腫、脂肪瘤、纖維瘤、毛囊炎、表皮樣囊腫等因素有關。
1、熱敷按摩：
體積較小的良性包塊可嘗試熱敷促進局部血液循環，配合輕柔按摩幫助消散。每日用40℃左右溫水毛巾敷15分鐘，避免用力擠壓導致感染。適用于因毛囊堵塞或輕微炎癥引起的紅腫硬結。
2、外用藥物：
細菌性毛囊炎或早期癤腫可涂抹莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等抗生素藥膏。伴隨瘙癢時聯用氫化可的松乳膏抗炎止癢，每日2次薄涂于清潔后的患處。
3、穿刺引流：
化膿性囊腫需由醫生在無菌條件下穿刺排膿，術后配合碘伏消毒包扎。適用于直徑超過2cm且有波動感的膿腫，操作后需口服頭孢克洛、阿莫西林等藥物預防感染。
4、手術切除：
持續增大的脂肪瘤或反復感染的皮脂腺囊腫建議行包塊切除術，門診手術時長約30分鐘。表皮樣囊腫需完整切除囊壁防止復發，術后7天拆線并保持傷口干燥。
5、激光治療：
淺表性血管瘤或疤痕增生可采用脈沖染料激光或二氧化碳激光消融。每次治療間隔4-6周，需2-3次療程，術后可能出現暫時性色素沉著。
日常避免抓撓刺激包塊，穿著寬松棉質衣物減少摩擦。飲食注意控制高糖高脂攝入，適當補充維生素A、鋅元素促進皮膚修復。若包塊短期內迅速增大、破潰滲液或伴隨發熱，需及時至普外科就診排查惡性腫瘤可能。恢復期間可進行游泳、瑜伽等低強度運動，避免舉重等可能牽拉背部肌肉的活動。
