多囊卵巢綜合征患者需重點關注生活方式調整、內分泌管理和并發癥預防。該疾病是以高雄激素血癥、排卵障礙和卵巢多囊樣改變為特征的常見婦科內分泌疾病，日常管理需從多維度入手。
仙琚 炔雌醇環丙孕酮片
生產廠家：浙江仙琚制藥股份有限公司
功能主治：用于女性口服避孕。
用法用量：口服。于每次月經出血的第一天開始服藥，從藥盒中取出標記該周星期日期的藥片始用，以后每天按順序服用，直至服完21片，隨后7日不服藥。即使月經為停止也要在第8天開始服用下一盒藥，應在每天大約相同的時間服藥。
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規律運動是基礎干預手段，建議每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。運動可改善胰島素抵抗，幫助控制體重。飲食管理需遵循低升糖指數原則，增加全谷物、綠葉蔬菜和優質蛋白攝入，減少精制糖和飽和脂肪酸。
內分泌調節需定期監測激素水平，常用藥物包括二甲雙胍改善胰島素抵抗，炔雌醇環丙孕酮片調節月經周期，螺內酯對抗高雄癥狀。每3-6個月需復查血糖、血脂及肝腎功能。體重控制目標為BMI維持在18.5-23.9，腰圍控制在80厘米以下。
并發癥預防需關注子宮內膜病變風險，長期無排卵者建議周期性孕激素撤退治療。育齡期患者若有生育需求，可在醫生指導下使用來曲唑或促性腺激素誘導排卵。40歲以上患者應加強心血管疾病篩查，包括血壓監測和頸動脈超聲檢查。
心理疏導同樣重要，患者易出現焦慮和抑郁情緒，可通過正念訓練或專業心理咨詢緩解壓力。建立規律的睡眠習慣，保證每天7-8小時睡眠有助于調節褪黑素分泌。建議每半年進行婦科超聲和乳腺檢查，及時發現異常病變。
