大便異?？赏ㄟ^乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯活菌膠囊、麻仁潤腸丸等藥物改善。排便問題通常由飲食結構不合理、腸道菌群失衡、腸蠕動功能減弱等因素引起。
飲食結構不合理是常見誘因。長期高脂低纖維飲食會導致糞便干結，建議增加燕麥、火龍果、芹菜等富含膳食纖維的食物攝入。腸道菌群失衡可能引發便秘或腹瀉，表現為排便不規律、腹脹，可補充含益生菌的酸奶或專業制劑。
腸蠕動功能減弱多見于久坐人群，伴隨排便費力、便意減少。適度快走、腹部按摩能促進腸道蠕動。部分患者可能與甲狀腺功能減退、糖尿病等基礎疾病相關，需排查血糖和甲狀腺激素水平。
若調整飲食及生活方式后癥狀未緩解，或出現便血、體重下降等警示癥狀，建議消化內科就診完善腸鏡檢查。老年人長期便秘需警惕腸梗阻風險。
