兒童換牙期間需要注意口腔衛生、飲食調整、牙齒保護、定期檢查以及心理疏導等方面。主要有保持正確刷牙習慣、避免過硬或過黏食物、防止牙齒外傷、定期口腔科復查、緩解換牙期焦慮等措施。
1、口腔衛生
乳牙脫落和恒牙萌出期間需堅持早晚刷牙，使用兒童專用軟毛牙刷和含氟牙膏，每次刷牙時間不少于兩分鐘。飯后建議用溫水漱口，清除食物殘渣。家長應監督孩子避免橫向用力刷牙，防止損傷牙齦。若乳牙滯留影響恒牙生長，需及時就醫拔除。
2、飲食調整
減少糖果、碳酸飲料等高糖食物攝入，避免恒牙齲壞。硬質食物如堅果可能造成松動乳牙提前脫落，黏性食物如年糕易附著牙面。建議多食用富含鈣質的牛奶、奶酪，以及需要咀嚼的蘋果、胡蘿卜等，促進頜骨發育。
3、牙齒保護
避免咬筆、吮指等不良習慣，防止牙齒排列不齊。運動時佩戴防護牙托，預防恒牙外傷。若乳牙過早脫落，可咨詢醫生是否需佩戴間隙保持器。恒牙萌出初期牙釉質較軟，應減少酸性食物接觸。
4、定期檢查
每半年到口腔科檢查一次，通過X光片監測恒牙發育情況。醫生會評估是否存在多生牙、埋伏牙等異常，早期干預地包天等錯頜畸形。發現齲齒需及時治療，避免影響后續恒牙健康。
5、心理疏導
向孩子解釋換牙是正常生理過程，消除對牙齒脫落的恐懼。乳牙松動時可鼓勵孩子輕輕搖動，但不要強行拉扯。準備牙仙子故事等趣味方式轉移注意力，對新長出的恒牙給予積極反饋。
換牙期持續6-12歲，家長需幫助孩子建立長期口腔護理意識。除上述注意事項外，建議每年進行兩次專業涂氟，窩溝封閉可降低恒磨牙齲壞概率。夜間磨牙情況需使用防護墊，牙齒排列異常者12歲后可通過正畸矯正。保持規律作息和均衡營養對牙齒發育至關重要。
