老是餓想吃東西可能與飲食不規律、情緒波動、甲狀腺功能亢進、糖尿病、胃酸分泌過多等因素有關。可通過調整飲食結構、控制情緒、藥物治療等方式改善。
奧美拉唑
生產廠家：四川科倫藥業股份有限公司
功能主治：適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奧美拉唑使用過量，會出現視物模糊、意識模糊、嗜睡、頭痛、口干、顏面潮紅、惡心及心動過速或心律不齊等癥狀。本藥物不宜經過透析清除，如意外過量服用，應該立即處理。
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長期不按時進食或過度節食會導致血糖水平波動，刺激饑餓感中樞。建議定時定量進餐，增加富含膳食纖維的全谷物、蔬菜水果攝入，延緩胃排空速度。避免高糖零食短暫飽腹后誘發更強烈的饑餓反應。
焦慮、壓力等情緒變化會促進皮質醇分泌，引發心理性饑餓。可通過正念冥想、有氧運動調節情緒，建立非進食的減壓方式。夜間情緒性進食者建議記錄飲食日記識別觸發因素。
甲狀腺激素過多會加速代謝率，常伴心悸、消瘦等癥狀。可能與格雷夫斯病、甲狀腺結節有關。需檢測促甲狀腺激素水平，常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物控制激素分泌。
胰島素抵抗或缺乏導致葡萄糖利用障礙，機體轉而分解脂肪蛋白質供能。典型表現為多食伴多飲多尿。需監測血糖，使用二甲雙胍、格列美脲等藥物改善胰島素敏感性，配合低碳水化合物飲食。
胃酸刺激產生的饑餓感實為胃部不適的錯覺，常見于胃炎、胃潰瘍患者。可能與幽門螺桿菌感染或非甾體抗炎藥使用有關。建議進行胃鏡檢查，可選用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等抑酸護胃藥物。
持續異常饑餓感超過兩周應就診內分泌科或消化內科，排查病理性因素。日常生活中保持三餐蛋白質、膳食纖維、健康脂肪的均衡搭配，避免精制糖分攝入。餐間饑餓時可選擇無糖酸奶、堅果等健康零食，每日飲水量建議達到1500毫升以上。規律進行快走、瑜伽等中等強度運動有助于穩定食欲調節激素水平。
