健康人通常無須每天額外補充維生素制劑，均衡飲食即可滿足需求。維生素制劑補充需考慮個體差異、飲食結構、特殊生理階段、疾病狀態、醫囑建議等因素。
健康人群通過多樣化飲食能夠獲取足夠的維生素，新鮮蔬菜水果、全谷物、優質蛋白等食物含有豐富的維生素和礦物質。長期過量補充脂溶性維生素可能蓄積中毒，水溶性維生素過量雖可隨尿液排出，仍可能增加代謝負擔。孕婦、老年人、消化吸收障礙患者等特殊人群可能存在維生素缺乏風險，需在醫生評估后針對性補充。
部分人群因地域性營養缺乏或嚴格素食可能導致特定維生素攝入不足，如內陸地區可能缺碘、純素食者易缺乏維生素B12。某些藥物如質子泵抑制劑長期使用會影響維生素B12吸收，這類情況需監測營養狀況。維生素D在日照不足地區的人群中普遍存在不足，可考慮適量補充。
選擇維生素制劑應避免盲目跟風，優先通過膳食改善營養狀況。如需補充建議選擇單一維生素而非復合制劑，防止過量風險。定期體檢可幫助評估營養狀態，任何維生素補充都應建立在專業指導下進行，避免將維生素制劑作為日常保健手段隨意使用。
猜你關注
2025-10-14
2025-10-13
2025-10-13
2025-10-13
2025-10-13
2025-10-13
2025-10-13
2025-10-13
2025-10-13
2025-10-13
優質文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)?；颊邞谑状纬霈F癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
