胃脹氣可能與功能性消化不良、飲食不當、腸道菌群失衡、胃食管反流病、慢性胃炎等因素有關。
1、功能性消化不良：胃動力障礙或內臟高敏感性可能導致餐后飽脹感，建議少量多餐，避免高脂飲食，餐后適度散步促進胃腸蠕動。薄荷茶、陳皮泡水有助于緩解癥狀。
奧美拉唑
生產廠家：四川科倫藥業股份有限公司
功能主治：適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奧美拉唑使用過量，會出現視物模糊、意識模糊、嗜睡、頭痛、口干、顏面潮紅、惡心及心動過速或心律不齊等癥狀。本藥物不宜經過透析清除，如意外過量服用，應該立即處理。
立即購買
2、飲食不當：攝入過多產氣食物如豆類、碳酸飲料會引發腹脹，需減少洋蔥、紅薯、西蘭花等易產氣食物的攝入。進食時細嚼慢咽，避免吞入過多空氣。
3、腸道菌群失衡：益生菌數量減少可能導致食物發酵產氣，可補充酸奶、泡菜等富含益生菌的食品。膳食纖維攝入需循序漸進，避免突然增加引發脹氣加重。
4、胃食管反流病：胃酸反流刺激常伴隨噯氣、燒心，可能與食管下括約肌功能障礙有關。奧美拉唑、雷貝拉唑等質子泵抑制劑可減少胃酸分泌，鋁碳酸鎂能中和胃酸。
5、慢性胃炎：幽門螺桿菌感染或長期用藥損傷胃黏膜時，會出現腹脹伴隱痛。胃鏡檢查可明確診斷，克拉霉素、阿莫西林聯合鉍劑常用于根除幽門螺桿菌。
日常需保持規律作息，避免焦慮情緒影響消化功能。建議選擇溫和運動如太極拳、瑜伽調節自主神經功能，烹飪方式以蒸煮為主，限制辛辣刺激食物。持續腹脹超過兩周或伴隨體重下降、嘔血等警報癥狀時需及時消化科就診。
