胃腸功能紊亂可通過典型癥狀和醫學檢查綜合判斷。常見表現包括反復腹痛、腹脹、排便習慣改變等，但需先排除器質性疾病。
典型癥狀為餐后腹脹、中上腹隱痛或灼熱感，癥狀持續三個月以上且每月發作超過三天。排便異常可表現為腹瀉與便秘交替出現，糞便可能帶有黏液但無膿血。部分患者伴隨噯氣、早飽等消化不良癥狀，這些癥狀常在情緒波動或壓力增大時加重，排便后可能暫時緩解。
需進行血常規、糞便潛血試驗、腹部超聲等基礎檢查排除炎癥或腫瘤。40歲以上患者建議增加胃腸鏡檢查，若結果顯示黏膜正常且無結構性病變，結合羅馬IV診斷標準可確診。呼氣試驗能鑒別是否存在幽門螺桿菌感染或乳糖不耐受等繼發因素。
日常需保持規律飲食，避免辛辣刺激及產氣食物，推薦小米粥、山藥等易消化食材。每天30分鐘快走或八段錦鍛煉可改善腸道蠕動。建立進食時間表，每餐七分飽，睡前3小時禁食。記錄癥狀日記幫助醫生判斷誘因，焦慮情緒明顯者可嘗試腹式呼吸訓練。若調整生活方式后癥狀未緩解，需復查排除腸易激綜合征、慢性胃炎等相似疾病。
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