冬季腳底干裂脫皮可通過保濕護理、溫水泡腳、避免刺激、藥物輔助、調整飲食等方式緩解。主要與氣候干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏等因素有關。
維A酸乳膏
生產廠家：江蘇福邦藥業有限公司
功能主治：用于尋常痤瘡、扁平疣、黏膜白斑、毛發紅糠疹、毛囊角化病及銀屑病的輔助治療。
用法用量：外用。尋常痤瘡：每晚1次，于睡前將藥輕輕涂于患處銀屑病、魚鱗病等皮疹位于遮蓋部位的可一日1-3次或遵醫囑用畢應洗手。
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1、保濕護理：
每日使用含尿素或乳木果油的潤膚霜厚涂腳部，重點涂抹足跟及開裂部位。保濕產品能修復皮膚屏障，減少水分流失。睡前可穿棉襪加強滲透，持續使用1-2周可見明顯改善。
2、溫水泡腳：
40℃左右溫水浸泡雙腳10-15分鐘，每周3-4次。泡軟角質后輕磨死皮，避免用力撕扯。水中可加入少量白醋或甘油，幫助軟化角質層。結束后立即擦干并涂抹保濕劑。
3、避免刺激：
減少穿硬質鞋襪摩擦，選擇透氣棉質襪。洗澡水溫不超過38℃，避免使用堿性肥皂。冬季室內使用加濕器維持濕度在50%-60%，減少環境干燥對皮膚的刺激。
4、藥物輔助：
嚴重裂口可短期使用水楊酸軟膏或維A酸乳膏促進角質脫落，合并感染時需外用莫匹羅星軟膏。藥物需在醫生指導下使用，避免長期應用激素類藥膏。
5、調整飲食：
增加富含維生素A動物肝臟、維生素E堅果及歐米伽-3脂肪酸深海魚的食物攝入，適量補充B族維生素。每日飲水不少于1500毫升，改善皮膚代謝功能。
冬季需避免頻繁使用電熱毯或烤火器直接烘烤足部，防止皮膚脫水加重。選擇寬松舒適的鞋子減少局部壓迫，若出現深部裂傷、滲血或化膿需及時就醫。日常可進行足部按摩促進血液循環，搭配含有神經酰胺的修復霜能加速愈合。長期反復干裂者建議檢測血糖和甲狀腺功能，排除系統性疾病影響。
