鼻子黑頭可能由皮脂分泌過剩、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、化妝品殘留、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
1、皮脂分泌過剩：
青春期或油性皮膚人群皮脂腺活躍，過量皮脂堆積在毛囊口氧化形成黑頭。每日使用溫和氨基酸潔面乳清潔，避免過度去角質(zhì)刺激皮脂腺。
2、毛囊角化異常：
毛囊周圍角質(zhì)細(xì)胞代謝紊亂導(dǎo)致毛孔堵塞，混合皮脂形成角栓。每周1-2次使用水楊酸棉片局部擦拭，溶解角質(zhì)并促進(jìn)脫落。
3、細(xì)菌感染：
痤瘡丙酸桿菌分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸，引發(fā)炎癥反應(yīng)使黑頭加重。可外用克林霉素凝膠抑制細(xì)菌，配合茶樹精油點(diǎn)涂消炎。
4、化妝品殘留：
防水防曬霜或粉底液未徹底清潔會堵塞毛孔。建議使用卸妝油乳化后，再用洗面奶雙重清潔，特別注意鼻翼褶皺處。
5、內(nèi)分泌失調(diào)：
熬夜或壓力導(dǎo)致雄激素水平升高，刺激皮脂腺增生。保持規(guī)律作息，增加豆?jié){、亞麻籽等植物雌激素?cái)z入調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
日常護(hù)理需注意控油保濕平衡，選擇含神經(jīng)酰胺的清爽乳液；飲食減少高GI食物攝入，多吃富含鋅的牡蠣、南瓜籽；避免用手?jǐn)D壓黑頭，可定期到正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)進(jìn)行小氣泡清潔。持續(xù)嚴(yán)重的黑頭伴有紅腫時(shí)，需皮膚科就診排除玫瑰痤瘡或脂溢性皮炎。
