流鼻涕可能由風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒引起，風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為清涕、畏寒，風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為黃涕、咽痛，可通過(guò)癥狀鑒別后針對(duì)性處理。
1、癥狀鑒別：
風(fēng)寒感冒常見(jiàn)鼻塞、流清涕、打噴嚏、畏寒無(wú)汗、舌苔薄白；風(fēng)熱感冒多見(jiàn)流黃稠涕、咽喉腫痛、發(fā)熱有汗、舌紅苔黃。觀察鼻涕性狀是初步區(qū)分兩者的關(guān)鍵指標(biāo)。
2、風(fēng)寒誘因：
風(fēng)寒感冒多因受涼導(dǎo)致，可能與淋雨、吹冷風(fēng)、氣溫驟降等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭痛、肌肉酸痛等癥狀。注意保暖、飲用姜茶可緩解癥狀。
3、風(fēng)熱誘因：
風(fēng)熱感冒常由外感風(fēng)熱邪氣引起，可能與干燥環(huán)境、上火飲食等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為口渴、咳嗽黃痰等癥狀。保持空氣濕潤(rùn)、食用梨子有助于改善。
4、風(fēng)寒處理：
風(fēng)寒感冒初期可通過(guò)蔥白生姜紅糖水驅(qū)寒，艾葉泡腳促進(jìn)發(fā)汗，避免生冷食物。癥狀持續(xù)需遵醫(yī)囑使用感冒清熱顆粒等中成藥。
5、風(fēng)熱處理：
風(fēng)熱感冒建議飲用菊花薄荷茶，食用冬瓜、絲瓜等清熱食物，室內(nèi)保持通風(fēng)。可選用銀翹解毒片、雙黃連口服液等清熱解毒類藥物。
日常需根據(jù)氣溫增減衣物，風(fēng)寒感冒階段避免吹風(fēng)受涼，風(fēng)熱感冒期間減少辛辣刺激飲食。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、散步等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，癥狀加重或持續(xù)3天以上應(yīng)就醫(yī)排查是否合并細(xì)菌感染。飲食宜清淡易消化，風(fēng)寒期可適量進(jìn)食溫性食材如紅棗山藥粥，風(fēng)熱期推薦雪梨百合羹等潤(rùn)燥食物。
