流產后一般需要休息7到14天，實際恢復時間受到個人體質、流產方式、術后護理、并發癥發生、心理狀態等多種因素的影響。
1、個人體質
年輕且身體素質較好的女性，子宮收縮和內膜修復速度較快，通常7天左右可恢復基本活動。存在貧血、慢性疾病或免疫力低下者，可能需要延長至14天以上。術后建議通過血常規監測血紅蛋白水平，避免因失血導致恢復延遲。
2、流產方式
藥物流產因完全排出妊娠組織需時較長，建議休息10到14天。人工流產手術若為無痛操作且無損傷，7到10天可逐步恢復正常生活。宮腔鏡等特殊術式可能需延長觀察期至2周。
3、術后護理
嚴格遵醫囑使用抗生素可降低感染風險，促進恢復。術后1周內應避免體力勞動和劇烈運動，2周內禁止盆浴及性生活。出現發熱、持續腹痛或異常出血時需立即復診。
4、并發癥發生
發生宮腔粘連、感染或不全流產等并發癥時，休息時間需延長至3到4周。二次清宮手術后的恢復期應重新計算，并加強營養補充與抗感染治療。
5、心理狀態
情緒抑郁或焦慮可能延緩身體恢復進程。建議通過心理咨詢、親友陪伴等方式緩解壓力，必要時可遵醫囑短期使用抗焦慮藥物。良好的睡眠質量有助于縮短康復周期。
流產后應保證優質蛋白和鐵元素的攝入，每日可食用瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等食物。術后1個月內避免生冷辛辣飲食，注意會陰部清潔衛生，穿著寬松棉質內衣。恢復期可進行散步等低強度活動，但需避免提重物或長時間站立。建議術后2周復查超聲確認宮腔恢復情況，6個月內做好避孕措施以防再次妊娠。
