月經(jīng)呈現(xiàn)黑色渣狀可能由經(jīng)血氧化、宮寒血瘀、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等因素引起。可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理、激素治療、藥物干預(yù)、手術(shù)處理等方式改善。
1、經(jīng)血氧化：經(jīng)血接觸空氣后氧化變黑屬正常現(xiàn)象，尤其常見(jiàn)于月經(jīng)初期或末期。建議選擇透氣性好的衛(wèi)生用品，避免久坐導(dǎo)致經(jīng)血滯留，每日溫水清洗外陰保持清潔。
2、宮寒血瘀：中醫(yī)認(rèn)為受涼或體質(zhì)虛寒會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血凝結(jié)。日常可飲用姜棗茶、艾葉煮蛋，經(jīng)期避免生冷食物，使用暖水袋熱敷下腹部促進(jìn)血液循環(huán)。
3、內(nèi)分泌失調(diào)：多囊卵巢綜合征或黃體功能不足可能引發(fā)經(jīng)血異常。表現(xiàn)為周期紊亂伴黑色血塊，建議檢測(cè)性激素六項(xiàng)，通過(guò)瑜伽、冥想調(diào)節(jié)壓力，必要時(shí)服用屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)周期。
4、子宮內(nèi)膜異位癥：異位內(nèi)膜脫落會(huì)導(dǎo)致陳舊性出血。常伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)和性交痛，超聲檢查可確診，輕癥服用布洛芬緩解疼痛，重癥需進(jìn)行腹腔鏡病灶切除術(shù)。
5、盆腔炎癥：慢性盆腔炎易致宮腔粘連影響經(jīng)血排出。可能出現(xiàn)下腹墜脹和白帶異常，需做婦科檢查，急性期用頭孢曲松聯(lián)合甲硝唑治療，形成膿腫時(shí)需行后穹窿切開(kāi)引流術(shù)。
月經(jīng)期間建議增加高鐵食物如豬肝、菠菜攝入，避免劇烈運(yùn)動(dòng)但可進(jìn)行散步等溫和活動(dòng)。持續(xù)3個(gè)月以上出現(xiàn)黑色渣狀經(jīng)血，或伴隨發(fā)熱、劇烈腹痛時(shí)需及時(shí)婦科就診，必要時(shí)進(jìn)行宮腔鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。保持規(guī)律作息和情緒平穩(wěn)有助于維持正常月經(jīng)狀態(tài)。
