茴拉西坦片
人上了年紀之后，聽力、視力、記憶力都會慢慢的減退，當大腦的中樞神經受到損傷也會影響到記憶，這種時候就會服用茴拉西坦片來改善腦功能，但畢竟是藥物，并不是保健品，長期服用或者過量服用還是有一定的毒副作用的，所以自己不要胡亂服用。生活中可以通過相關的運動、良好的睡眠、思維游戲等來幫助恢復記憶力。
茴拉西坦片的作用:
茴拉西坦片主要成分為阿尼西坦，其化學名稱為1-(4-甲氧基苯甲酰基)-2-吡咯烷酮。茴拉西坦片為腦功能改善藥，是γ-氨基丁酸(GABA)的環化衍生物。茴拉西坦片通過血腦屏障選擇性作用于中樞神經系統。動物實驗證明:茴拉西坦片對正常大鼠辨別學習的記憶再現過程有良好的促進作用，能對抗缺氧引起的記憶減退，能有效改善某些原因引起的記憶障礙。市面上反應，效果很好。
眾所周知，藥物不是食品，更不是保健品，長期用藥會有一定的毒副作用。因此建議在醫生和藥師指導下服用茴拉西坦片，根據個人體質和病情來決定用藥劑量及時間。茴拉西坦片一般療程是4-8周，療程結束后是否繼續用藥，請咨詢您的主治醫生。對茴拉西坦片過敏或對其它吡咯烷酮類藥物不能耐受者禁用。如與其他藥物同時使用可能會發生藥物相互作用，詳情請咨詢醫師或藥師。
茴拉西坦片這種藥物在人們的生活中是比較常見的，主要用于治療中老年人記憶減退或者出現心腦血管疾病等。這種藥物的療效還是不錯的，能夠起到改善大腦營養狀態，促進睡眠和促進大腦血液循環的功效，有利于人們的大腦健康，可以起到緩解記憶衰退和提高記憶力的功效。
人們在服用回拉西坦片這種藥物的時候，有一些注意事項需要了解，比如有的人可能會出現肝功能異常這種疾病，應當嚴格按照醫囑服藥，并且根據自己的病情調整藥物的劑量。有的人在用藥過程中，可能會出現一些不良反應，比如口干、便秘或者頭暈等，在停藥之后一般這些不良反應就會消失。
為了更好的發揮茴拉西坦片這種藥物的功效，人們在用藥過程中應當盡量保持清淡飲食和多喝溫水，不要吃辛辣油膩的食物，并且應當注意規律作息，不能接觸煙酒，避免身體受到更大的損傷。在用藥過程中，人們可以適當的運動鍛煉，有利于促進藥效的發揮，可以讓藥物循環到人們的全身。
老年人記憶里減退的因素:
1、遺傳因素
遺傳因素對人的影響是廣泛的,能導致多種疾病和生理異常現象,對智力的影響亦不例外。在同一家庭里,一些人往往進入某一年齡段后,甚至在中年時期就出現記憶力減退、智力下降等非正常現象,這大都是由家族遺傳性因素所造成。這種性質的老年性記憶力減退,在生活中并不多,但其往往是不可逆轉的。
2、疾病因素
老年人易患的動脈硬化癥、高血壓、糖尿病等,會影響大腦神經系統功能,影響到腦細胞營養的供給,使腦細胞活力不足,智力逐漸衰退。特別是人在中年時期若患上高血壓病、動脈硬化癥,進入老年后將成為老年癡呆的高發人群。而影響智力的這些疾病多由于不良生活因素所致。所以養成良好的生活方式,預防疾病,是避免老年期發生智力下降的有效措施。
3、其他因素
(1)長期飽食
長期飽食會使人體內熱量攝入過多、脂肪過剩、血脂增高,引起一種叫“纖維芽細胞生長因子“的物質增加,導致腦動脈粥樣硬化,使供給大腦的氧和營養物質減少,造成記憶力下降、大腦早衰和智力遲鈍。
(2)吃過多含鋁食品
世界衛生組織提出,人體每天攝鋁量不應超過1毫克/千克體重。若天天吃油條、粉絲、涼粉、油餅等,會造成鋁攝入過多,影響腦細胞功能,導致記憶力下降,思維能力遲鈍。
(3)長期過分素食
長期素食可導致記憶力下降,植物性食品中含有豐富的維生素、無機鹽和有機酸,缺少造血的微量元素鈷、錳、鐵和銅等。此外,植物性食品除油外,脂肪含量極少,人體每天至少需要60～70克脂肪,要想滿足這種需要,就要吃5公斤的植物性食品。而且,植物蛋白永遠代替不了動物蛋白。長期素食,蛋白質得不到充分供給,會導致記憶力下降、精神萎靡、反應遲鈍。
改善記憶力的妙招有哪些:
1、好睡眠有助強化記憶。
專家指出,在學會一項新知識或技能后,當晚需要睡6小時以上,否則記憶不會印在大腦的顳葉,幾天后記憶便會消失。因為在睡眠期間,大腦會整理記憶內容并印在腦海里。
2、每周3次每次30分鐘的運動。
研究顯示,鍛煉可增進大腦區域一種神經細胞的生長,這種細胞和防止記憶缺失密切相關。專家認為,從事任何有氧鍛煉或者強化力量的訓練都不錯。
3、學習新語言。
專家認為,新思路會幫你理清頭腦中的紛雜思緒,比如學習一門外語。不必特別費事,也無需熟練掌握,只要通過教育光盤學習就可以。也可以嘗試培養一種新的愛好,如烹調、畫畫、舞蹈等。
4、玩些思維游戲。
當你在為自己的一天做規劃時,可以通過創意構想把這一切聯系起來。專家說:“要說出自己必須記得買牛奶,還要帶兒子看牙醫,你應該通過想象兒子喝牛奶,牛奶漫過他的牙齒,沉積鈣質,將這些任務聯系在一起。“
老年人如何保護記憶力:
1、喝咖啡。
咖啡的提神功效有助于大腦更好地運轉。近期一項研究發現,學習新知識后喝咖啡有助增強其記憶。喝咖啡會促使大腦釋放降腎上腺素,這有助于增強記憶強化的進程。
2、舉重。
研究人員發現,短時間的抗阻力鍛煉有助于增強事件記憶,如舉重。通過對照實驗,進行舉重鍛煉的人比未進行舉重鍛煉的人,對同一組照片的回憶要多出10%。唾液測試發現舉重鍛煉的人降腎上腺素水平更高,而該降腎上腺素能改善記憶。
3、戒煙。
戒煙不僅能減少患病風險,還能改善記憶力。研究發現,吸煙使大腦皮質變薄的速度快于正常的衰老,加速成年人的認知功能減退。
4、進行有氧運動。
研究發現,每周兩次有氧運動使大腦記憶中心精力更充沛。研究人員選擇了一組70~80歲的老年人進行對比研究,分別進行有氧運動、抗阻力運動和平衡訓練,每周2次為期6個月。結果發現,進行有氧運動的參與者大腦中海馬體體積增加最大,這是支持學習和記憶的主要大腦區域。
