牙齒松動吃鈣片多數情況下沒有直接幫助。牙齒松動通常由牙周病或外傷引起，與缺鈣無直接關聯。
牙周病是牙齒松動的常見原因，主要表現為牙齦紅腫、出血和牙槽骨吸收。牙周病的治療重點在于控制炎癥和感染，而非補鈣。日常護理包括使用軟毛牙刷、牙線和漱口水，定期進行牙周潔治和刮治。牙周病晚期可能需要牙周夾板固定或拔牙后修復。
外力撞擊可能導致牙齒松動或移位，這種情況需要及時就醫。醫生會根據損傷程度選擇固定松動牙或根管治療。補鈣無法促進牙周膜或牙槽骨的急性損傷修復，恢復期間應避免咀嚼硬物并保持口腔衛生。
預防牙齒松動需從口腔健康管理入手，每天至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫。均衡飲食中適量攝入乳制品、豆制品和綠葉蔬菜即可滿足鈣需求，額外補鈣對牙齒穩固無顯著作用。吸煙會加重牙周病進展，戒煙有助于維護牙周健康。定期口腔檢查能早期發現牙周問題，建議每半年到一年進行一次專業潔牙和口腔評估。
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