小孩便秘可通過飲食調整、腹部按摩、規律排便習慣、補充益生菌、增加運動量等方式改善，通常由膳食纖維不足、水分攝入少、腸道菌群失衡、運動缺乏、排便習慣不良等原因引起。
開塞露
生產廠家：上海中瀚投資集團寧國邦寧制藥有限公司
功能主治：本品用于用于便秘。
用法用量：將容器頂端刺破或剪開，涂以油脂少許，緩慢插入肛門，然后將藥液擠入直腸內，成人一次1支，兒童一次0.5支。
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1、膳食纖維：
增加富含膳食纖維的食物如西梅泥、火龍果、燕麥粥，纖維能促進腸道蠕動。南瓜、紅薯等根莖類蔬菜可蒸煮后壓成泥狀，適合幼兒食用。避免過度加工的精制米面。
2、水分補充：
每日飲水量需達到每公斤體重50-100ml，晨起空腹喝溫水刺激腸蠕動。可適量給予稀釋的蘋果汁、梨汁，其中山梨醇成分具有滲透性導瀉作用。母乳喂養嬰兒需增加哺乳頻率。
3、益生菌調節：
選擇含雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌的嬰幼兒專用益生菌，持續補充2-4周。酸奶應選擇無添加糖的全脂發酵乳，1歲以上兒童每日不超過100ml。發酵食品如味噌湯也可少量嘗試。
4、腹部按摩：
餐后1小時按順時針方向環形按摩臍周，配合屈腿壓腹動作。按摩油可選用含茴香精油的嬰兒專用油，每次5-10分鐘。注意避開剛進食后的飽腹狀態。
5、運動干預：
嬰兒多做蹬自行車式腿部運動，學步期兒童每天保證1小時爬行或走路。大齡兒童可進行跳繩、踢球等跳躍性運動，運動時腹肌收縮能促進腸道機械性蠕動。
建立固定排便時間，優選餐后30分鐘內坐便盆。飲食中需長期保證綠葉蔬菜、全谷物與水果的均衡搭配，避免依賴開塞露等刺激性通便藥物。若持續3天未排便或出現腹脹哭鬧，需兒科排除先天性巨結腸等器質性疾病。日常可記錄飲食與排便情況，幫助醫生評估干預效果。
