慢性前列腺炎可通過尿頻尿急、會陰疼痛、排尿困難、性功能障礙、尿液異常等癥狀判斷。該病可能與感染、久坐、飲食刺激、免疫力下降、心理壓力等因素有關。
1、尿頻尿急：排尿次數明顯增多且急迫感強烈，夜間尤為明顯。建議記錄排尿日記，每日飲水量控制在1500-2000ml，避免咖啡因飲料。溫水坐浴可緩解膀胱刺激癥狀。
2、會陰疼痛：表現為恥骨區、腰骶部持續鈍痛或墜脹感?？赡芘c盆底肌肉痙攣或炎癥刺激有關。每日進行凱格爾運動，熱敷溫度控制在40℃左右，每次15-20分鐘。
3、排尿困難：尿流變細、排尿費力或中斷。需排除尿道狹窄等器質性疾病。可嘗試分段排尿法，排尿時保持放松姿勢，避免長時間憋尿。
4、性功能障礙：部分患者出現勃起障礙或射精疼痛。與前列腺充血及心理因素相關。適度規律性生活有助腺體引流，嚴重者需配合心理疏導。
5、尿液異常：尿液中可見白色絮狀物或顯微鏡下白細胞增多。建議晨起首次排尿后留取中段尿送檢。避免辛辣食物及酒精攝入，補充番茄紅素等抗氧化物質。
保持每周3-5次有氧運動如快走、游泳，飲食注意增加南瓜子、牡蠣等含鋅食物。癥狀持續超過3個月或伴隨發熱、血尿需及時泌尿科就診，必要時進行前列腺液檢查或超聲檢查。
