谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶偏高可通過調整生活方式、控制基礎疾病、避免肝毒性藥物、補充護肝營養素及定期監測等方式改善。該指標異常可能與脂肪肝、病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝損傷或自身免疫性肝病等因素有關。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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減少高脂高糖飲食，增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入，有助于減輕肝臟代謝負擔。每日保持30分鐘以上有氧運動，如快走、游泳，可促進脂肪代謝。嚴格戒酒能避免酒精對肝細胞的直接損害，保證23點前入睡有利于肝臟修復。
合并糖尿病者需將空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，高血壓患者應維持血壓低于140/90mmHg。病毒性肝炎患者需遵醫囑使用恩替卡韋、替諾福韋等抗病毒藥物。脂肪肝患者需通過減重使BMI逐步達到正常范圍。
慎用對乙酰氨基酚等解熱鎮痛藥，避免長期服用紅霉素、異煙肼等抗生素。中藥何首烏、雷公藤等可能引起肝損傷，使用前需評估肝功能。化療患者需定期監測轉氨酶，必要時調整用藥方案。
適量補充水飛薊素可增強肝細胞膜穩定性，維生素E具有抗氧化作用。蛋白質攝入優先選擇魚類、豆制品等優質蛋白，避免過量攝入動物內臟。烹調使用橄欖油等富含不飽和脂肪酸的植物油。
初期每2-4周復查肝功能，穩定后可延長至3-6個月。出現乏力、黃疸等癥狀需及時就醫。超聲檢查可評估肝臟形態變化，彈性成像能早期發現肝纖維化。長期異常者需進行肝炎病毒標志物篩查。
轉氨酶輕度升高時可通過上述方法逐步改善，但持續超過正常值3倍或伴隨膽紅素升高需立即就醫。日常生活中應注意保持規律作息，避免過度勞累，情緒壓力可能通過神經內分泌途徑影響肝功能。烹飪方式建議選擇蒸煮代替油炸，每日飲水不少于1500毫升有助于代謝廢物排出。合并超重者應以每月減重2-4公斤為目標，避免快速減重導致肝損傷加重。
