肚子上很癢越抓越癢可通過避免抓撓、冷敷止癢、外用藥物、口服藥物、排查過敏原等方式緩解。皮膚瘙癢可能與皮膚干燥、接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹、真菌感染等原因有關。
抓撓會刺激皮膚釋放更多組胺，加重瘙癢并可能導致皮膚破損感染。建議剪短指甲，用指腹輕拍或按壓代替抓撓。穿著寬松棉質衣物減少摩擦，洗澡水溫不超過40攝氏度。
用冷藏的生理鹽水紗布或毛巾包裹冰袋冷敷瘙癢部位，每次不超過10分鐘。低溫能暫時麻痹神經末梢，收縮毛細血管，緩解紅腫熱痛。注意避免凍傷，皮膚破損處禁用。
無明顯滲液時可使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏等止癢劑。繼發感染需配合莫匹羅星軟膏。真菌感染需用聯苯芐唑乳膏。藥物需在醫生指導下使用，面部及皮膚薄嫩處慎用激素類藥膏。
頑固性瘙癢可遵醫囑服用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物。夜間瘙癢影響睡眠者可短期使用賽庚啶。合并焦慮情緒時，醫生可能建議配合谷維素調節植物神經功能。
記錄飲食日記和接觸物品，必要時進行斑貼試驗。常見致敏原有海鮮、塵螨、花粉、金屬飾品等。新換洗化用品需做小面積測試，床上用品建議每周用60攝氏度以上熱水清洗。
保持室內濕度在50%左右，每日涂抹無香精保濕霜。飲食避免辛辣刺激食物，適量補充維生素A和維生素E。若瘙癢持續超過兩周、出現皮膚潰爛或伴隨發熱等癥狀，需及時到皮膚科就診排查膽汁淤積、糖尿病等系統性疾病。避免自行使用偏方或強效激素，防止形成激素依賴性皮炎。
