高血壓病人可以適量飲用豆漿。豆漿富含植物蛋白、膳食纖維和不飽和脂肪酸，有助于調節血脂和血壓，但需注意控制攝入量。
豆漿是一種營養豐富的飲品，含有大豆異黃酮、鉀、鎂等成分，對心血管健康有益。大豆異黃酮具有抗氧化作用，能夠改善血管彈性，降低動脈硬化的風險。鉀和鎂有助于調節體內電解質平衡，幫助降低血壓。豆漿中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收，間接輔助血壓管理。
高血壓病人在飲用豆漿時需注意適量，避免過量攝入導致熱量超標。建議每天飲用不超過300毫升，最好選擇無糖或低糖豆漿，以免攝入過多糖分影響血壓控制。同時，豆漿不宜與某些降壓藥物同時服用，以免影響藥效。
除了飲用豆漿，高血壓病人還應保持均衡飲食，多攝入富含鉀、鎂的食物，如香蕉、菠菜、堅果等。減少高鹽、高脂肪食物的攝入，避免飲酒和吸煙。適當進行有氧運動，如散步、游泳、瑜伽等，有助于改善心血管功能，輔助血壓控制。定期監測血壓，遵醫囑調整治療方案，保持健康的生活方式。
猜你關注
2025-10-18
2025-10-18
2025-10-18
2025-10-18
2025-10-18
2025-10-18
2025-10-18
2025-10-17
2025-10-17
2025-10-17
優質文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
