肉蓯蓉可通過泡酒飲用、煎湯服用、研粉沖服、燉湯食用、配伍藥膳等方式發揮壯陽作用。其補腎助陽功效與溫補腎陽、益精填髓等藥理作用相關。
1、泡酒飲用：肉蓯蓉50克浸泡于500毫升白酒中，兩周后每日飲用20毫升。酒精有助于析出肉蓯蓉中松果菊苷、毛蕊花糖苷等活性成分，適合腎陽虛引起的性功能減退。注意酒精過敏者禁用。
2、煎湯服用：取肉蓯蓉片15克加水煎煮30分鐘，濾取藥液分兩次溫服。煎煮法能充分提取苯乙醇苷類物質，改善勃起功能障礙時建議連續服用14天。陰虛火旺者需配伍麥冬。
3、研粉沖服：將干燥肉蓯蓉研磨成細粉，每次取3克用溫水送服。粉末狀更利于人體吸收肉蓯蓉多糖，對精液稀薄癥有改善作用。建議晨起空腹服用，配合核桃仁效果更佳。
4、燉湯食用：肉蓯蓉20克與羊肉300克慢燉2小時，加入枸杞15克。動物脂肪能促進脂溶性成分吸收，適用于腎陽不足導致的腰膝酸軟。每周食用不宜超過3次。
5、配伍藥膳：肉蓯蓉10克搭配杜仲、巴戟天各8克煮粥。多種補腎藥材協同作用，對晨勃減少有效。高血壓患者應去巴戟天，改用山茱萸。
日?？蓪⑷馍惾嘏c黑芝麻、桑葚等食材搭配，避免與黃連、大黃同服。建議配合深蹲、凱格爾運動增強盆底肌力量，服用期間忌食生冷。長期使用需監測血壓變化，出現口干舌燥等陰虛癥狀時應停用。備孕男性連續使用不宜超過三個月，建議在中醫師指導下根據體質調整配伍方案。
