產后咳嗽漏尿多數情況下可以自行恢復。這種現象屬于壓力性尿失禁，與妊娠和分娩過程中盆底肌損傷有關，通常在產后3-6個月內隨著盆底肌功能逐漸修復而改善。
若漏尿僅發生在咳嗽、打噴嚏等腹壓增高時，且漏尿量較少，通常屬于輕度盆底肌損傷。產后堅持凱格爾運動能有效增強盆底肌力量，建議每天進行3組收縮訓練，每組10-15次收縮，持續6-8周后可觀察到改善。同時避免提重物、久站等增加腹壓的行為。
若漏尿頻繁發生或伴隨尿急、尿痛等癥狀，可能與盆底肌嚴重松弛或膀胱過度活動有關。此時需結合電刺激治療或磁刺激治療促進神經肌肉恢復，必要時可采用尿道中段懸吊術等手術治療。產后42天復查時應主動向醫生反饋漏尿情況，通過尿流動力學檢查評估嚴重程度。
產后飲食需保證優質蛋白攝入以促進組織修復，如魚肉、豆制品等；避免攝入咖啡因及碳酸飲料以減少膀胱刺激。每日進行30分鐘低強度有氧運動如散步、瑜伽，配合盆底肌訓練能加速恢復。注意保持規律排尿習慣，每次如廁后從前向后清潔會陰部，選擇純棉透氣內褲預防感染。若產后半年漏尿未改善或加重，需及時就診評估。
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