氣血不足可通過當歸補血湯、八珍顆粒、復方阿膠漿等藥物調理。氣血不足通常由過度勞累、飲食不節、久病體虛、失血過多、先天稟賦不足等原因引起。
1、當歸補血湯:由黃芪、當歸組成,具有益氣生血功效。適用于勞倦內傷、氣血兩虛證,常見面色萎黃、頭暈心悸等癥狀。服藥期間忌食生冷油膩,配合適量紅棗粥食療效果更佳。
2、八珍顆粒:含人參、白術、茯苓等八味藥材,能氣血雙補。對于病后虛弱、術后失血等氣血兩虛證有效,典型表現為氣短乏力、月經量少。建議搭配適度太極拳鍛煉促進氣血運行。
3、復方阿膠漿:主要成分阿膠、紅參、熟地黃,擅長滋陰補血。適宜長期慢性失血或貧血患者,癥狀可見唇甲蒼白、失眠多夢。服用時避免與濃茶同飲,可配合枸杞泡水飲用。
4、十全大補丸:包含肉桂、川芎等十味藥材,溫補氣血作用顯著。針對先天不足或年老體衰者,多伴有畏寒肢冷、夜尿頻多。需注意感冒發熱時暫停使用,冬季服用效果更明顯。
5、歸脾丸:由黨參、龍眼肉等組成,側重補益心脾。適用于思慮過度導致的心脾兩虛證,常見食欲減退、健忘等癥狀。建議配合腹部按摩及小米山藥粥調養,避免熬夜耗傷氣血。
氣血不足者日常可多食牛肉、豬肝、黑芝麻等補血食材,每周進行3次八段錦練習,睡眠保證7-8小時。若出現持續頭暈、心悸加重需及時就醫,排除再生障礙性貧血等器質性疾病。