葉酸片建議吞服。直接吞咽可以減少藥物在口腔中的不適感，同時確保藥物完整進入胃腸道被充分吸收。
吞服的優勢：
葉酸片設計為吞服形式，藥片外層通常有保護性包衣，避免藥物在口腔或食道提前溶解。吞服能減少對口腔黏膜的刺激，尤其對敏感人群更為友好。完整吞咽后，藥物在胃酸環境中逐漸分解，有助于活性成分穩定釋放。
特殊情況下咀嚼的注意事項：
部分吞咽困難者或兒童可能需要咀嚼服用，但需選擇明確標注“可咀嚼”的葉酸制劑。普通葉酸片咀嚼可能導致苦味明顯，且破壞藥物緩釋結構影響吸收效率。若必須咀嚼，建議在醫生指導下調整劑量或更換劑型。
葉酸補充期間可搭配富含天然葉酸的食物如菠菜、蘆筍、動物肝臟，避免與濃茶、咖啡同服影響吸收。規律作息和適度運動有助于提升葉酸代謝效率，備孕或貧血患者需定期監測血清葉酸水平以評估補充效果。
