腰肌勞損的治療方法很多：
1.要減少腰部負重，長期一個姿勢，避免腰部急慢性損傷或風濕著涼等。多做康復鍛煉，蜻蜓點水、大雁飛、小燕飛、單雙橋、游泳等。但這些鍛煉要從小范圍開始，逐步適應，不能加重損傷。
2.局部治療。活血化瘀藥物理療、濕毛巾熱敷、推拿按摩、小針刀、艾灸針灸等物理治療。
3.藥物治療。通過上述積極治療仍疼痛的，可以口服非甾體類抗炎鎮痛、活血化瘀藥物，也可以局部涂抹活血止痛藥膏，治療過程中要觀察病情變化，有異常及時處理。
腰肌勞損這種病沒辦法一下子根治，患者需要長期調理、治療才能控制病情不發作。治療腰肌勞損要根據病情輕重實施具體方案，有些重癥患者需要手術治療，大多數普通患者可以用外用膏藥進行治療。溫摩膏能輔助治療腰肌勞損嗎？在治療腰椎病、腰肌勞損方面，溫摩膏確實有不錯的效果，藥品參數具體如下：
【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風濕性關節炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質增生的輔助治療。
【產品規格】12貼/盒
【儲存條件】置于陰涼干燥處密封保存
【保質期】24個月
【零售價】158元/盒
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