陰部異味可能由陰道菌群失衡、不良衛生習慣、激素水平變化、細菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等原因引起，可通過調整生活習慣、局部清潔護理、藥物治療等方式改善。
1、菌群失衡：
陰道內乳酸桿菌減少會導致pH值升高，有害微生物過度繁殖產生魚腥味。避免頻繁沖洗陰道，可補充含乳桿菌的益生菌制劑，日常選擇棉質透氣內褲。
2、衛生問題：
經期衛生巾更換不及時、如廁后擦拭方向錯誤會使殘留分泌物發酵。建議每2-3小時更換衛生巾，小便后從前向后擦拭，運動后及時清洗外陰。
3、激素波動：
孕期或更年期雌激素水平變化影響陰道分泌物成分。使用pH4.5弱酸性洗液清潔外陰，增加大豆、亞麻籽等植物雌激素攝入。
4、細菌感染：
細菌性陰道炎與加德納菌過度增殖有關，常伴隨灰白色分泌物。甲硝唑、克林霉素、替硝唑可抑制病原體，治療期間需避免性生活。
5、滴蟲感染：
陰道毛滴蟲感染會產生黃綠色泡沫狀分泌物，伴侶需同步治療。口服甲硝唑聯合陰道栓劑，治療期間禁用盆浴。
每日飲用200ml無糖酸奶有助于維持陰道微環境平衡，瑜伽等輕度運動可改善盆腔血液循環。出現持續異味伴瘙癢、灼痛時需婦科檢查，排除宮頸炎等器質性疾病。避免長期穿緊身褲，經期選擇透氣性好的衛生棉條與護墊交替使用。
