經常腹瀉且大便不成形可能與腸道功能紊亂、飲食不當或慢性腸炎等因素有關,可通過調整飲食、服用腸道調節藥物等方式改善。
腸道功能紊亂是常見原因,多與精神壓力、作息不規律相關。表現為排便次數增多、糞便稀軟,可能伴隨腹脹。建議減少高脂辛辣食物攝入,增加燕麥、山藥等富含可溶性膳食纖維的食物。藥物可選雙歧桿菌三聯活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊調節菌群。
飲食不當如乳糖不耐受或食物過敏也會引發癥狀。典型表現為進食特定食物后腹瀉,可能伴有皮膚瘙癢。需排查過敏原,避免食用牛奶、海鮮等易致敏食物。蒙脫石散可短期緩解腹瀉癥狀。
慢性腸炎需警惕潰瘍性結腸炎、腸易激綜合征等疾病。除持續腹瀉外,可能出現黏液便、腹痛。確診需結腸鏡檢查,治療常用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥。若出現便血、體重下降需及時就醫。
癥狀持續超過兩周或伴隨發熱時,建議消化內科就診排除感染性腸病。日常記錄飲食與排便情況有助于醫生判斷病因。