甜夢膠囊可通過調節神經遞質、改善睡眠結構、緩解焦慮情緒、增強褪黑素分泌、改善微循環等方式治療失眠。失眠通常由精神壓力、激素失衡、腦供血不足、神經功能紊亂、慢性疾病等因素引起。
1、調節神經遞質：
甜夢膠囊含酸棗仁皂苷等成分，能促進γ-氨基丁酸合成，抑制中樞神經系統過度興奮。長期精神緊張導致的入睡困難者，配合睡前冥想效果更佳。
2、改善睡眠結構：
膠囊中刺五加提取物可延長慢波睡眠時長，減少夜間覺醒次數。適用于多夢易醒人群，建議搭配保持固定作息時間。
3、緩解焦慮情緒：
遠志、茯苓等藥材具有安神定志作用，對焦慮型失眠尤為有效。輕度焦慮者可配合腹式呼吸訓練，重度需聯合心理治療。
4、增強褪黑素分泌：
桑椹成分能刺激松果體功能，改善晝夜節律紊亂。倒時差或輪班工作者服用時，需避免夜間強光照射。
5、改善微循環：
丹參酮可增加腦部血流量，適用于更年期或高血壓伴發的失眠。與天麻素聯用能增強療效，但需監測血壓變化。
使用甜夢膠囊期間建議避免濃茶咖啡，晚餐選擇小米粥、香蕉等富含色氨酸的食物，配合八段錦等舒緩運動。慢性失眠超過一個月或伴隨心悸頭痛需神經內科就診，排除甲狀腺功能亢進、抑郁癥等器質性疾病。藥物需與認知行為療法結合，逐步建立條件反射性睡眠。
