一般來說，人會在兩種情況下流鼻涕：一種是哭泣，另一種是生病。
哭泣的時候，流出的多半是清鼻涕；但人在生病后，鼻涕會變得“五彩斑斕”，不僅有白色、黃色、綠色，還有紅色、黑色。不同顏色的鼻涕，就像人體的健康指標，反映了不同的身體狀況。
那當鼻涕出現顏色變化時，透露了什么信號？
為什么會有鼻涕
正常的鼻涕無色透明，由水、蛋白質、碳水化合物及部分脫落細胞等組成，一般不會流出鼻腔。
鼻涕變色透露什么信號
01
白鼻涕
表現：這種鼻涕黏黏糊糊的，不太容易擤干凈，通常伴隨呼吸不暢等癥狀。
原因：上呼吸道感染，鼻腔內的組織就會開始充血、腫脹、黏膜增厚，正常組織液的分泌就會隨之減緩。平時透明健康的粘液，因為缺乏足夠的水分，黏蛋白濃度增加，白鼻涕就出現了。
乳白色的清鼻涕一般多見于流行性感冒、受涼感冒的后期，或慢性鼻竇炎。而無色透明的清鼻涕一般出現在感冒初期、尾期，以及過敏性鼻炎的發作期。
用藥方案：
受涼感冒：輕度可不用藥。嚴重的可用板藍根沖劑、藿香正氣液+參芪健脾顆粒等。
流行性感冒：發熱、咽喉紅腫疼痛者可選用板藍根顆粒、金蓮花顆粒、復方雙花片；高熱者可選用柴黃清熱顆粒、牛黃清感膠囊；高熱伴有明顯咳嗽者，可用連花清瘟膠囊。
慢性鼻竇炎：以局部治療為主，可選用血管收縮劑。常用1％麻黃堿滴鼻、滴鼻凈等。應注意滴鼻凈不宜長期使用，以免發生藥物性鼻炎。
02
黃鼻涕
表現：這種鼻涕黃、稠厚，積蓄在鼻腔內，常伴有其他的感冒癥狀，如發燒。
原因：如果鼻涕變黃，往往是免疫細胞和致病原“戰斗”，其殘骸將鼻涕“染色”的結果。由于病毒性感冒和細菌性鼻竇炎的癥狀相似，藥店人需要仔細區分。
用藥方案：
病毒性感冒：抗病毒藥物（如抗病毒口服液）+對癥感冒藥+維生素C
細菌性感冒：抗生素藥物（如頭孢克肟顆粒）+對癥感冒藥+維生素C
急性鼻竇炎：抗生素藥物+局部外用藥（如1%麻黃堿滴鼻）
慢性鼻竇炎：對癥藥物（如通竅鼻炎片）+局部外用藥（如滴通鼻炎水）+蜂膠軟膠囊
03
紅鼻涕
原因：紅鼻涕又稱血性鼻涕，從血量上看，鼻出血量較少的可能是黏膜毛細血管損傷，出血量較多的可能是鼻黏膜動靜脈破裂。
護理方案：使用加濕器，濕度穩定在濕度50%~60%。不要挖鼻孔，輕柔地擦拭鼻涕。
04
黑鼻涕
原因：空氣中的細小灰塵、煙霧顆粒等都可能隨呼吸進入鼻腔，與鼻涕混合，出現黑鼻涕。
護理方案：少出門，出門佩戴N95口罩防護。
正確地擤鼻涕有什么姿勢
擤鼻涕如果不當，可能會誘發鼻竇炎、結膜感染、中耳炎等，學會正確地擤鼻涕姿勢才很有必要。
01
先擤一側
如果同時擤兩側的鼻涕，容易加大鼻腔的氣壓，加重雙耳的負擔。因此，可先用手指壓住一側鼻孔，稍用力向外吹氣，對側鼻孔的鼻涕即可擤出，待一側擤完，再擤另一側。
02
采用上身前傾的姿勢
在人體結構中，上頜竇的開口位置較高，往往不利于引流。因此，采用身體略向前傾的姿勢擤鼻涕，有利于將上頜竇內積存的分泌物排出體外。
