多數情況下臍帶繞頸可以自行恢復。胎兒在子宮內活動時，臍帶可能自然松開或改變位置，無需特殊干預。
約30%的孕婦在孕晚期會出現臍帶繞頸現象，通常繞頸1-2周。這類情況多由胎兒活動導致，臍帶長度足夠平均55-60厘米且富有彈性，極少影響胎兒供氧。通過定期胎心監護和超聲檢查可監測繞頸狀態，多數胎兒會在分娩前通過翻滾動作自行解除纏繞。
臍帶過短＜30厘米或纏繞過緊3周以上可能影響胎兒血氧供應，需密切監測。這種情況可能與羊水過多、多胎妊娠等因素有關，通常表現為胎動減少、胎心率異常等癥狀。通過超聲多普勒血流監測可評估臍動脈阻力指數，必要時需提前終止妊娠。
孕婦應保持左側臥位睡眠，每日記錄胎動次數，避免劇烈運動。若胎動突然減少50%以上或持續12小時無胎動，需立即就醫。飲食需保證優質蛋白和鐵元素攝入，如瘦肉、動物肝臟等，避免高糖飲食導致胎兒過大增加纏繞風險。每周3-5次30分鐘的中等強度散步有助于改善胎盤血液循環。
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