抽血100毫升一般24小時-72小時可以恢復，具體時間需要根據實際情況判斷。
一般在抽血后身體會開始恢復血液量和血細胞數量，恢復所需的時間可以因個體差異而不同。抽取100毫升血液后，身體會通過增加水分攝入和自身的血液生成機制來補充損失的血液。通常情況下，身體會在24小時內恢復到正常的總血容量。但是如果身體素質比較差，可能需要72小時才能恢復。具體恢復時間還可能受到其他因素的影響，如個體的健康狀況、飲食、休息、生活習慣等。
在抽血后應注意保持充足的水分攝入，飲用足夠的水有助于補充體內的血液和細胞水分，促進血液循環和新陳代謝。還要注意多休息，避免過度勞累，以免對身體健康造成不良影響。若身體失血較多，出現明顯不適，應及時就醫。
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