男性尿分叉可能由生理性因素和病理性因素共同導(dǎo)致。生理性因素包括尿道受壓、勃起后殘留精液、飲水不足；病理性因素涉及前列腺增生、尿道狹窄等疾病。輕微癥狀可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣改善，持續(xù)存在需就醫(yī)排查病因。
1、尿道受壓：久坐或穿著過(guò)緊褲子可能壓迫尿道，導(dǎo)致排尿時(shí)分叉。建議每小時(shí)起身活動(dòng)，選擇寬松透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，排尿時(shí)保持站立姿勢(shì)放松盆底肌。
2、精液殘留：性興奮后前列腺液或殘余精液可能黏附尿道壁。排尿前可嘗試排精，日常保持適度性生活頻率，避免長(zhǎng)時(shí)間性興奮狀態(tài)。
3、水分不足：脫水會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮、尿道黏膜干燥。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000ml，分次飲用溫水，觀察尿液呈淡黃色為理想狀態(tài)。
4、前列腺增生：可能與雄激素水平變化、細(xì)胞增殖失衡有關(guān)，常伴隨尿頻、夜尿增多。藥物治療可選擇坦索羅辛、非那雄胺、度他雄胺，嚴(yán)重者需經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。
5、尿道狹窄：多由炎癥反復(fù)發(fā)作或外傷引起，可能合并排尿疼痛、尿線變細(xì)。需進(jìn)行尿道擴(kuò)張術(shù)或尿道成形術(shù)，術(shù)前需完善尿流率檢查明確狹窄部位。
日常應(yīng)注意限制酒精及辛辣食物攝入，避免騎車等持續(xù)壓迫會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)。凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌控制力，具體方法為收縮肛門肌肉保持3秒后放松，每日練習(xí)3組每組10次。出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的排尿異常、血尿或腰背部疼痛，應(yīng)及時(shí)至泌尿外科就診排查泌尿系統(tǒng)結(jié)石或腫瘤可能。
