舒眠膠囊不能治療抑郁癥，抑郁癥需通過心理治療、藥物治療、光照療法、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、社會(huì)支持等方式綜合干預(yù)。舒眠膠囊主要用于改善睡眠障礙，其成分如酸棗仁、夜交藤等具有安神助眠作用，但與抗抑郁藥物作用機(jī)制不同。
1、心理治療：認(rèn)知行為療法能幫助患者識(shí)別負(fù)面思維模式，通過行為激活改善情緒狀態(tài)。人際關(guān)系療法側(cè)重解決社交沖突，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。心理治療需持續(xù)8-12周方能顯現(xiàn)效果。
2、藥物治療：選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀可調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)。去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛適用于伴隨軀體疼痛的患者。用藥需持續(xù)4-6周起效，需配合定期復(fù)診調(diào)整方案。
3、光照療法：每日清晨接受10000勒克斯光照30分鐘，可改善季節(jié)性抑郁患者的生物節(jié)律。光照箱治療需持續(xù)2-4周，配合維持規(guī)律的睡眠覺醒周期效果更佳。
4、運(yùn)動(dòng)干預(yù)：每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，能促進(jìn)腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子分泌。瑜伽通過呼吸調(diào)控可降低皮質(zhì)醇水平，團(tuán)體運(yùn)動(dòng)同時(shí)提供社交支持。
5、社會(huì)支持：家庭支持系統(tǒng)需避免批判性言語，采用非暴力溝通方式。加入病友互助小組可減少病恥感，職業(yè)康復(fù)訓(xùn)練幫助恢復(fù)社會(huì)功能。
抑郁癥患者需保持均衡飲食，增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、核桃等食物攝入。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)配合正念冥想，建立穩(wěn)定的睡眠節(jié)律。護(hù)理過程中需密切觀察自殺風(fēng)險(xiǎn)信號(hào)，及時(shí)尋求精神科醫(yī)師幫助。避免自行服用舒眠膠囊替代抗抑郁治療，藥物調(diào)整需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
