副乳可通過穿戴合適內衣、局部按摩、激光治療、手術切除、中藥調理等方式治療。副乳通常由遺傳因素、激素水平變化、淋巴循環不暢、肥胖、乳腺組織異位等原因引起。
1、穿戴合適內衣：
選擇無鋼圈、寬肩帶內衣可減少對腋下組織的壓迫，避免副乳加重。調整型內衣能幫助脂肪歸位，每日穿戴時間不超過12小時，睡眠時需解除束縛。
2、局部按摩：
沿腋下向乳房方向螺旋式按摩，配合橄欖油或精油促進淋巴回流。每日兩次、每次10分鐘可改善局部循環，但孕期或乳腺炎患者禁用此法。
3、激光治療：
采用射頻或冷凍溶脂技術破壞脂肪細胞，適用于單純脂肪型副乳。需3-5次療程，可能出現暫時性紅腫，治療后需穿塑身衣1個月鞏固效果。
4、手術切除：
對于伴有乳腺組織的副乳，可選擇吸脂術或副乳切除術。手術需避開月經期，術后需加壓包扎7天，存在瘢痕增生風險，復發率約5%。
5、中藥調理：
柴胡疏肝散加減可調節肝氣郁結型副乳，配合夏枯草、蒲公英外敷。脾胃虛弱者慎用，需連續服用2個月經周期觀察效果。
日常需控制高脂肪飲食，每周進行3次擴胸運動及瑜伽蛇式練習。月經前腫脹明顯時可冷敷處理，持續增大或疼痛需排查乳腺腫瘤。術后6個月內避免上肢劇烈運動，定期復查超聲觀察恢復情況。
