過敏性紫癜患者需避免食用海鮮，海鮮可能誘發或加重過敏反應。飲食調整需結合個體過敏原檢測結果，避免高組胺食物、辛辣刺激食物、高蛋白異性食物、易致敏水果、含添加劑食品。
1、高組胺食物：
海鮮如螃蟹、蝦類含有較高組胺成分，可能刺激血管擴張加劇皮下出血。日常可選擇雞肉、鴨肉等低組胺白肉替代，烹飪時避免油炸或辛辣調味。
2、辛辣刺激食物：
辣椒、芥末等調味料可能加重毛細血管炎癥反應。建議采用清蒸、水煮等溫和烹調方式，搭配冬瓜、絲瓜等具有利水滲濕功效的蔬菜。
3、高蛋白異性食物：
貝殼類、深海魚等異種蛋白易引發免疫系統異常應答。急性期可暫時用豆腐、雞蛋等優質植物蛋白替代，恢復期逐步嘗試添加鱈魚等低敏魚類。
4、易致敏水果：
芒果、菠蘿等熱帶水果含有類似海鮮的過敏原成分。可選擇蘋果、梨等低敏水果補充維生素C，必要時去皮后食用減少過敏風險。
5、含添加劑食品：
加工食品中的防腐劑、色素可能誘發超敏反應。建議選擇新鮮食材自制餐食，閱讀食品標簽避免含苯甲酸鈉、亞硝酸鹽等成分的預包裝食品。
過敏性紫癜患者應建立飲食日記記錄過敏反應，急性期嚴格限制海鮮攝入至少3-6個月。恢復期在醫生指導下可嘗試少量引入鱸魚等淡水魚，觀察24小時無新發紫癜再逐步增量。日常搭配慢跑、游泳等適度運動增強血管彈性，避免劇烈運動導致毛細血管破裂。皮膚護理需使用溫和無香精沐浴產品，穿著柔軟棉質衣物減少摩擦刺激。
