低血糖患者適合適量吃含糖食物、全谷物、堅果、乳制品、瘦肉等食物，也可以遵醫囑吃葡萄糖片、胰高血糖素、阿卡波糖、格列本脲、瑞格列奈等藥物。建議及時就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物
1、含糖食物
低血糖發作時需快速提升血糖，可立即食用含糖食物如糖果、蜂蜜、果汁等。單糖類食物吸收快，能迅速緩解頭暈、出汗等低血糖癥狀，但需避免長期依賴高糖飲食導致血糖波動。
2、全谷物
燕麥、糙米等全谷物富含復合碳水化合物，可緩慢釋放葡萄糖，維持血糖穩定。膳食纖維含量高，有助于延緩胃排空，適合作為低血糖患者的日常主食選擇。
3、堅果
杏仁、核桃等堅果含健康脂肪和蛋白質，能延緩碳水化合物吸收，避免血糖驟升驟降。但需控制攝入量，過量可能增加熱量負擔。
4、乳制品
低脂牛奶、無糖酸奶提供優質蛋白和乳糖，既能快速補充能量，其中的酪蛋白又可延緩糖分吸收速率，適合作為加餐選擇。
5、瘦肉
雞胸肉、瘦牛肉等瘦肉富含蛋白質，與碳水化合物搭配食用可降低餐后血糖波動幅度。建議采用蒸煮等低脂烹飪方式。
二、藥物
1、葡萄糖片
用于急性低血糖發作時快速糾正血糖，可隨身攜帶。需注意區分預防性用藥與治療用藥的區別，避免過量使用。
2、胰高血糖素
注射用胰高血糖素適用于嚴重低血糖伴意識障礙者，能促進肝糖原分解。需在醫生指導下使用，使用后需及時進食。
3、阿卡波糖
α-糖苷酶抑制劑類降糖藥，通過延緩碳水化合物吸收預防餐后低血糖。常見不良反應為胃腸脹氣。
4、格列本脲
磺脲類降糖藥，通過刺激胰島素分泌控制血糖。需警惕藥物性低血糖風險，老年患者應減量使用。
5、瑞格列奈
非磺脲類胰島素促泌劑，起效快作用時間短，可降低餐后低血糖發生概率。腎功能不全者需調整劑量。
低血糖患者應建立規律飲食習慣，每日5-6餐少量多餐，每餐搭配碳水化合物、蛋白質和健康脂肪。避免空腹運動，運動前后監測血糖，隨身攜帶應急糖塊。定期復查血糖和糖化血紅蛋白，根據醫生建議調整飲食和用藥方案。注意識別心慌、手抖等低血糖先兆癥狀，糖尿病患者需特別注意胰島素注射與進食時間匹配。
