眼睛被打了一下眼白發紅可通過冷敷、抗炎滴眼液、人工淚液、避免揉眼、及時就醫等方式治療。眼白發紅通常由結膜下出血、結膜炎、角膜損傷、鞏膜炎、虹膜睫狀體炎等原因引起。
1、冷敷
受傷后24小時內可用冰袋或冷毛巾包裹后敷于閉合的眼瞼，每次10-15分鐘，間隔1小時重復進行。低溫能收縮血管減少出血和腫脹，但需避免冰塊直接接觸皮膚。冷敷期間注意觀察視力變化，若出現視物模糊需立即停止。
2、抗炎滴眼液
妥布霉素地塞米松滴眼液可減輕創傷性炎癥，普拉洛芬滴眼液能緩解非感染性充血，雙氯芬酸鈉滴眼液適用于外傷后疼痛控制。使用前需清潔雙手，滴藥時避免瓶口接觸眼部。抗炎藥物需在醫生指導下短期使用，長期應用可能誘發青光眼或角膜損傷。
3、人工淚液
玻璃酸鈉滴眼液能修復角膜上皮，聚乙烯醇滴眼液可緩解干眼癥狀，羧甲基纖維素鈉滴眼液適合長時間潤滑。人工淚液不含防腐劑可每日使用4-6次，使用時將下眼瞼輕輕下拉形成結膜囊后滴入。若伴隨畏光或異物感應停用并就診。
4、避免揉眼
外力撞擊后揉眼可能加重結膜血管破裂或引發角膜擦傷。建議佩戴平光護目鏡保護患眼，睡眠時使用眼罩防止無意識揉搓。日常減少電子產品使用時長，閱讀時保持40厘米以上距離以降低眼疲勞誘發的揉眼沖動。
5、及時就醫
若紅眼持續超過72小時伴視力下降、瞳孔變形、眼壓升高或閃光感，需排查虹膜根部離斷、晶狀體脫位等嚴重損傷。急診處理包括前房穿刺、虹膜縫合等手術，后期可能需糖皮質激素球結膜下注射控制炎癥。兒童患者出現哭鬧拒光提示可能眼內出血。
傷后48小時內避免熱水浴、劇烈運動等增加眼壓的行為，睡眠時墊高枕頭促進血液回流。飲食增加深色蔬菜補充維生素K促進凝血，適量食用藍莓等富含花青素食物保護微循環。恢復期出現飛蚊癥增多或視野缺損需復查眼底排除視網膜震蕩傷。日常注意防護，運動時佩戴專業防護鏡，兒童玩耍需成人監護避免眼部外傷。
