經期胃脹氣可能由激素波動、飲食不當、胃腸動力減弱、盆腔充血、子宮內膜異位癥等原因引起。
1、激素影響：孕酮水平升高會減緩胃腸蠕動，導致食物滯留產氣。建議少量多餐，避免豆類、洋蔥等易產氣食物，餐后散步促進消化。
奧美拉唑
生產廠家：四川科倫藥業股份有限公司
功能主治：適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奧美拉唑使用過量，會出現視物模糊、意識模糊、嗜睡、頭痛、口干、顏面潮紅、惡心及心動過速或心律不齊等癥狀。本藥物不宜經過透析清除，如意外過量服用，應該立即處理。
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2、飲食因素：高鹽高脂飲食加重消化負擔。選擇南瓜粥、蒸山藥等易消化食物，限制咖啡因攝入，每日飲水不少于1500ml。
3、胃腸功能：前列腺素分泌增加引發腸道痙攣?？身槙r針按摩腹部，飲用姜茶緩解不適，保持每日30分鐘有氧運動。
4、盆腔充血：子宮膨脹壓迫消化道。采用膝胸臥位減輕壓迫，避免緊身衣物，攝入富含鎂的香蕉、菠菜調節神經肌肉功能。
5、病理因素：可能與子宮內膜異位癥、慢性胃炎有關，通常表現為持續腹脹、排便異常等癥狀。需通過超聲檢查排除器質性疾病，必要時使用促胃腸動力藥如多潘立酮、莫沙必利或抑酸劑奧美拉唑。
經期出現胃脹氣需保持規律作息，建議經前一周開始低鹽飲食，每日攝入10g膳食纖維，選擇游泳、瑜伽等溫和運動。若伴隨嚴重疼痛或嘔吐，需及時排查婦科及消化系統疾病。
