遺傳性頭發稀少可通過藥物治療、激光治療、植發手術、營養補充和生活方式調整等方式改善。治療方法的選擇主要與脫發程度、毛囊活性及個人需求有關。
1、藥物治療：
米諾地爾是常用的外用藥物，能刺激毛囊生長；非那雄胺適用于男性，通過抑制雄激素減緩脫發；螺內酯可用于女性患者調節激素水平。藥物需持續使用3-6個月見效，需在醫生指導下使用。
2、激光治療：
低強度激光通過光生物刺激增強毛囊活性，每周2-3次治療，需堅持3個月以上。常見設備包括頭盔式激光生發儀和梳子型激光器，適合輕中度脫發。
3、植發手術：
毛囊單位移植術提取后枕部健康毛囊移植至稀疏區；藝術植發可精細化設計發際線。手術效果永久但費用較高，需選擇正規醫療機構。
4、營養補充：
補充生物素、鋅、鐵等營養素可改善毛囊微環境。建議多攝入三文魚、雞蛋、菠菜等富含蛋白質和維生素的食物，避免節食減肥。
5、生活方式調整：
減少燙染頻率，選擇溫和洗發產品；避免緊繃發型；控制壓力保證睡眠；戒煙限酒。每日頭皮按摩5分鐘可促進局部血液循環。
遺傳性脫發需長期綜合管理，建議定期監測毛囊狀態。日常可選用寬齒木梳減少拉扯，洗發水溫控制在38℃以下。運動時注意防曬保護頭皮，游泳佩戴硅膠泳帽隔離氯水。飲食上增加核桃、黑芝麻等堅果攝入，限制高糖高脂食物。若脫發速度突然加快或伴隨頭皮異常，需及時就醫排除其他病因。
