白癜風可通過避免暴曬、均衡飲食、心理調節、規范用藥、定期復診等方式護理。白癜風通常由遺傳因素、自身免疫異常、氧化應激、神經化學因子、皮膚損傷等原因引起。
萊茲 他克莫司軟膏
生產廠家：浙江萬晟藥業有限公司
功能主治：本品適用于因潛在危險而不宜使用傳統療法、或對傳統療法反應不充分、或無法耐受傳統療法的中到重度特應性皮炎患者，作為短期或間歇性長期治療。0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲到5歲的兒童。
用法用量：成人：0.03%和0.1%他克莫司軟膏在患處皮膚涂上一薄層本品，輕輕擦勻，并完全覆蓋，一天兩次。兒童：0.03%他克莫司軟膏，在患處皮膚涂上一薄層本品，輕輕擦勻，并完全覆蓋，一天兩次。本品應采用能控制特應性皮炎癥狀和體征的最小量，當特應性皮炎的癥狀和體征消失時應停止使用。本品不應采用封包敷料外用。
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1、防曬護理：
紫外線可能加重白斑擴散，日常需使用SPF30+防曬霜，外出穿戴寬檐帽、防曬衣。避免上午10點至下午4點強光照射，游泳后及時補涂防水型防曬產品。
2、營養管理：
銅離子參與黑色素合成，可適量進食牡蠣、堅果、動物肝臟。維生素B12缺乏可能影響色素代謝，建議攝入魚類、蛋類、乳制品。限制維生素C過量攝入，每日不超過200毫克。
3、情緒調節：
長期焦慮可能通過神經肽Y途徑加重病情，可通過正念冥想、瑜伽等減壓。參加病友互助團體有助于建立社交支持，認知行為療法可改善病恥感。
4、藥物干預：
白癜風可能與甲狀腺抗體異常、黑色素細胞抗體等因素有關，通常表現為乳白色斑塊、毛發變白等癥狀。局部可使用他克莫司軟膏、卡泊三醇軟膏、糖皮質激素制劑。NB-UVB光療每周2-3次，需持續3-6個月。
5、病程監測：
每3個月記錄皮損面積變化，突然增大需排查甲狀腺疾病。兒童患者需監測生長發育，育齡女性用藥前評估妊娠計劃。自體表皮移植適用于穩定期局限性皮損。
日常保持適度有氧運動如游泳、快走，避免籃球等高對抗性運動造成的皮膚摩擦。衣物選擇純棉材質減少刺激，沐浴水溫控制在37℃以下。烹飪多用蒸煮方式保留營養素，深色蔬菜與優質蛋白搭配攝入。建立規律的睡眠節律，保證23點前入睡有助于免疫調節。
